Zumba в СПб

Zumba – добавь в жизнь латинских ритмов!  
 

Зумба в Санкт-Петербурге набирает популярность с каждым днем. Танец – это лучшее лекарство от стресса и эффективный способ поддерживать тело в тонусе. Свободные движения под заводные латинские ритмы подарят красивую подтянутую фигуру и хорошее настроение. Хореографическая импровизация под музыку поможет почувствовать свободу, придаст легкость и уверенность.

Спорткомплекс «Екатеринский» приглашает в классы Zumba всех, кто хочет научиться органично и красиво двигаться под латинские ритмы.

Зумба представляет собой танцевальную программу, это своего рода микс стандартных движений фитнеса и базовых элементов аэробики под латиноамериканские танцевальные ритмы. Уникальность зумбы в том, что каждый в процессе танцевальной тренировки может импровизировать, придумывая под музыку собственные движения. Такой подход помогает раскрепоститься и подойти к физическим нагрузкам творчески, снять напряжение и привести мышцы в тонус. При этом тренировки больше походят на вечеринку в латинском стиле.

Движение Zumba fitness популярно во всем мире. Тренеры открывают новые классы, популяризируя здоровый образ жизни  и нестандартный подход к тренировкам. Поклонники зумбы в Санкт-Петербурге организовывают настоящие танцевальные марафоны, латинские вечеринки и клубные пати. Зумба-инструкторы предлагают программы различной интенсивности. В классах  зумбы много молодежи, людей в возрасте и даже детей. Танцевальные тренировки с удовольствием посещают все – от мала до велика во всем мире.

Похудение в ритмах зумбы

Для многих зумба – это эффективная программа для похудения. Каждое занятие позволяет сжечь в танце от 300 до 1000 калорий. Регулярные танцевальные занятия заставляют работать мышцы бедер, нижнего пресса и спины, а также дают равномерную нагрузку для всего тела.

Возраст участников – не ограничен. Непременное условие для тренировок  – наличие хорошего настроения и желание освоить новое танцевальное направление.

Экипировка – свободная и удобная, не стесняющая движений. Нагрузку тренер дозирует вместе с учеником, исходя из уровня его физической подготовки.

Фитнес-zumba в СПБ - это модно и оригинально! Отдаваясь во власть танца, энергично двигаясь в такт ритмичной музыке, вы в полной мере проявляете вашу чувственность.

Приходите на танцевальные занятия!

Зумба-класс для всех, кто энергичен и активен!