Танец живота

Занятие включает танцевальные движения, в которых задействованы основные мышцы брюшного пресса, спины, ягодиц, бедер. В результате занятий повышается гибкость позвоночника, нормализуется артериальное давление и работа желудочно-кишечного тракта. Происходит коррекция фигуры, снижение веса, меняется походка и осанка. Танец выводит из стрессового состояния, дает стимул к жизни и уверенность в себе. Длительность занятия 60 мин. (15 мин - разминка, 45мин - хореография).