Аква-гимнастика

Это комплекс специально подобранных упражнений в зале и бассейне, рассчитанный для людей старшего возраста. Занятия направлены на увеличение подвижности суставов, укреплению мышц всего тела, рекомендуются при заболеваниях позвоночника, а так же позволят расслабиться и настроиться на положительные эмоции.